FitCamp 2004 Timetable      
Time Title Description Type Presenter  
    FRIDAY    
12.00 -19.30 Convention Registration open from 12.00pm-7.30pm in the Sports 2000 Please note:  As all sessions are open, you are not required to do selections for this event, instead you simply go to sessions when you want. Please note that we have ample equipment for the equipment sessions, but this is on a first come first serve basis.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
    FitCamp Training modules: Capitalise on your weekend away and make it a tax deductable break by taking a training module before the weekend starts. Please note that there has to be a minmum of 10 people on a course,  Please book early and with the course director.  FitCamp will be notified two weeks before hand if a course is not running, and you will be notified directly by the course director. If you need to book accomodation for the Thursday night this is possible.  Contact Ribby Hall:- 01772 671 111.    
9.30 - 14.00 Intrinsic Bodywork Postural Analysis Module (1 Fitcamp Training Certification).  In conjunction with Gary Carter of Natural Bodies and FitCamp . Whether you are a Personal Trainer or Pilates Teacher this is vital preconvention training.  The hands on workshop in intrinsic body work training is a must for  effective training or pilates teaching. The workshop provides knowledge of the basic principals applicable to personal training or classes, targeting Postural Analysis and Muscle Balancing.  Discover a range of exercises that release and strengthen the core, tight hamstrings, rotated/ elevated shoulders and spinal faults .  This training workshop includes comprehensive notes, and is at an additional £50.  Book direct with FitCamp before the event:- Tel: 0208 878 3051  Email :- lydia@fitcamps.com.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
    Convention sessions start at 14.00pm. Trade stands open from 14.00                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
14.00 - 15.00 Ready Steady Go ..Kick off on an aerobic high Come and workout with Steve, in this free flowing hi-lo aerobic workout full of style and finesse.   Steve Watson                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
14.00 - 15.00 Next..Step ! Chris is a top Belguim Stepper, whose fun and infectious teaching brings to you original step choreography, that’s full of new ideas and free flowing moves creating combinations for all levels of fitness.   Chris Sulon                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
14.00 - 15.00 Core Ball Movement Patterns Ceri, brings you hot from the USA, Total Functional Integrated Core Training , using medicine balls. Explore the 3 planes of exercise in this dynamic class that utilises and challenges the core. This session is ideal for Personal Trainers to Fitball  Instructors, wanting new ideas for their classes and clients.   Ceri Hannan                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
15.00 - 16.00 Flexi - Bar Workout New to the country, this is the ultimate piece of equipment in core stability training.  Targeting the whole spine, to enhance one's core strength and spinal  flexibility, experience this workout with Flexi-bar mastertrainer's Steve and Elise.   Steve Schiemer and Elise Lindsay                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
15.00 - 16.00 Pilate's on the ball with resistance Take the pilates base moves onto the ball, add resistance to challenge the core using the flexaband, and discover great new ways to teach pilates on the ball.   Lydia Campbell and Lisa Riley                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 &nb